Entrenamiento de saltar la cuerda para principiantes (cómo saltar la cuerda)

[ad_2] ¡Aprendamos a saltar la cuerda! Incluso si estás atrapado en casa, una cuerda de saltar puede proporcionar un excelente entrenamiento cardiovascular. Solo tienes que saber lo que estás haciendo para no seguir golpeándote en las espinillas. No tenga miedo,…