[ad_2] Hoy aprenderás a estirar. Si su calentamiento es el comienzo y su entrenamiento de fuerza es el plato principal, entonces una rutina de estiramiento posterior al entrenamiento es el postre (lo siento si le hice pensar en Creme Brulée)….
Etiqueta: rutinas
[ad_2] Esta guía de entrenamiento de circuito le dará TODO lo que necesita para hacer su primer entrenamiento de circuito hoy. Quiero decir, vamos, tiene dinosaurios adentro. Estos entrenamientos son similares a los programas personalizados que creamos para nuestros clientes…
[ad_2] ¡Hoy aprenderá todo sobre la importancia del calentamiento y cómo calentarse con rutinas de video específicas! En esta guía cubriremos lo siguiente (haga clic para ir a esa sección): Esto es muy importante porque lastimarte duele. Y todos los…
[ad_2] Esta guía HIIT (Entrenamiento de intervalo de alta intensidad) es probablemente la mejor guía de entrenamiento de intervalo en la galaxia. ¿Mi justificación para una queja tan audaz? Somos realmente buenos en estas cosas, y tenemos dinosaurios y Muppets….
[ad_2] Así que quieres ser fuerte y no tener idea de cómo empezar (como este gato). En esta guía para el entrenamiento de fuerza para principiantes (parte 2 de nuestra serie Forza 101), tendrá la seguridad de comenzar a fortalecerse…
[ad_2] Así que quieres ser fuerte y no tener idea de cómo empezar (como este gato). En esta guía para el entrenamiento de fuerza para principiantes (parte 2 de nuestra serie Forza 101), tendrá la seguridad de comenzar a fortalecerse…