Guía definitiva para la recuperación activa: 5 entrenamientos para días de descanso

[ad_2] "Steve, ¿qué debo hacer los días en que no estoy entrenando?" Es una gran pregunta que recibimos con bastante frecuencia aquí en Nerd Fitness. Con nuestros clientes de coaching, no solo creamos programas de capacitación para ellos, sino que…