¡Hoy te ayudaré a hacer tu primera flexión! Sí, sé que parece súper seguro. Pero eso se debe a que tengo un plan de progresión de flexiones que ha ayudado a muchos clientes de nuestro programa de entrenamiento en línea…
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Una vertical es uno de los ejercicios más interesantes de todos los tiempos, pero también es uno de los movimientos más avanzados para aprender. Afortunadamente, estás en el lugar correcto. ¡Hoy comienzas tu viaje a Upside-Down! Ah, no ese Sottosopra…