Blog de deporte y fitness
¡Es hora de descubrir los mejores ejercicios compuestos para principiantes! Los ejercicios compuestos son los mejores cuando se trata de hacer ejercicio, así que estoy muy emocionado de que quieras aprender más sobre ellos. En nuestro programa de entrenamiento en…
¿Consideras que tu agarre es un factor limitante en el gimnasio (te veo pull-ups y peso muerto)? ¿O en la vida cotidiana (mirándote, frascos en escabeche)? Si es así, ¡no te preocupes! Tenemos control sobre esto (juego de palabras 100%)….
¡Aprendamos a usar especias simples para hacer que sus comidas sean excelentes! Quizás te estés acercando a cocinar en la cocina. O tal vez ha estado comiendo el mismo pollo y brócoli durante semanas y es hora de condimentarlo. En…
Entonces, ¿quieres conocer los mejores ejercicios básicos? Bueno, amigo mío, ¡has venido al lugar correcto! Ayudamos a hombres, mujeres y cazarrecompensas intergalácticos a fortalecerse como parte de nuestro programa de entrenamiento en línea 1 a 1 y siempre ponemos énfasis…
Estás aquí porque quieres aprender a mejorar tu flexibilidad. Bueno, has venido al lugar correcto! Participamos en desafíos de flexibilidad en vivo como parte de Nerd Fitness Prime y hoy compartiremos nuestra serie de videos sobre los mejores ejercicios para…
¡Comencemos a entrenar con bandas de resistencia! Ya sea que haya recibido bandas de ejercicio en el correo de Amazon durante la cuarentena o que haya estado sentado en su armario desde los años 80, finalmente ha decidido que es…
Aquí están los 42 mejores ejercicios de peso corporal que puede hacer para desarrollar músculo y quemar grasa, ¡no se necesita gimnasio! Estos son los ejercicios exactos en los que comenzamos a entrenar a nuestros clientes y muchos los realizan…
¿Entonces quieres comenzar a entrenar, pero no quieres salir de casa? No hay problema! En nuestro programa de entrenamiento, ayudamos a muchas personas que no tienen membresía en un gimnasio: No hay gimnasio? No hay problema! Deje que nuestros entrenadores…