Si algo es cierto acerca de la crianza de los hijos es esto: es muy agotador. Cualquier padre le dirá que tan pronto como el jugador 2 o 3 ingrese al juego, la dificultad del nivel de sueño cambia inmediatamente…
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Entonces, ¿quieres saber sobre el levantamiento olímpico? ¡Entiendo! También me vendría bien una medalla de oro colgada en la pared. Broma broma. Incluso si no tiene la intención de competir, los levantamientos olímpicos pueden ser una excelente manera de aumentar…
Entonces, ¿has decidido ponerte en forma? ¡Estupendo! ¿Ahora que? Hay tanto por ahí que puede resultar abrumador. Terminas recopilando información durante semanas … pero no tomas ninguna medida. Si suena como usted, lo entendemos. ¡Es frustrante! No hay problema, estás…
¡Es hora de descubrir los mejores ejercicios compuestos para principiantes! Los ejercicios compuestos son los mejores cuando se trata de hacer ejercicio, así que estoy muy emocionado de que quieras aprender más sobre ellos. En nuestro programa de entrenamiento en…
Si estás aquí porque quieres pasar de flaco a musculoso, ¡estás en el lugar correcto! Sé exactamente cómo te sientes. ¡Una vez fui un tipo muy delgado que luchaba por desarrollar músculo! Demonios, mi "primera foto" en la esquina inferior…
"¿Puedo deshacerme de las tetas de mi hombre de forma rápida y natural?" ¿Frase vergonzosa? Por supuesto. Pero eso no nos hará rehuir el tema aquí en Nerd Fitness. Trabajamos en soluciones a preguntas como esta con nuestros clientes de…
Entonces, ¿quieres conocer los mejores ejercicios básicos? Bueno, amigo mío, ¡has venido al lugar correcto! Ayudamos a hombres, mujeres y cazarrecompensas intergalácticos a fortalecerse como parte de nuestro programa de entrenamiento en línea 1 a 1 y siempre ponemos énfasis…
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Aquí están los 42 mejores ejercicios de peso corporal que puede hacer para desarrollar músculo y quemar grasa, ¡no se necesita gimnasio! Estos son los ejercicios exactos en los que comenzamos a entrenar a nuestros clientes y muchos los realizan…