El entrenamiento de fuerza cambiará tu vida. Si desea perder peso, ganar masa muscular y / o simplemente verse y sentirse mejor, el entrenamiento de fuerza lo hará. (1) En esta serie completa, cubriremos TODO lo que necesita saber para…
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Si estás aquí porque quieres pasar de flaco a musculoso, ¡estás en el lugar correcto! Sé exactamente cómo te sientes. ¡Una vez fui un tipo muy delgado que luchaba por desarrollar músculo! Demonios, mi "primera foto" en la esquina inferior…