Blog de deporte y fitness
Esta guía de entrenamiento de circuito le dará TODO lo que necesita para hacer su primer entrenamiento de circuito hoy. Quiero decir, vamos, tiene dinosaurios adentro. Estos entrenamientos son similares a los programas personalizados que creamos para nuestros clientes de…
Los gimnasios en todo Estados Unidos están comenzando a abrirse lentamente. ¿Es seguro? ¿Deberías ir? Nuestros clientes de coaching en línea nos inundaron de preguntas sobre seguridad en el gimnasio, por lo que decidimos profundizar en el tema hoy con…
Los gimnasios públicos están cerrados en el futuro previsible y esto apesta. Así que has decidido construir un gimnasio en casa, ¡y es fantástico! Afortunadamente, hemos estado ayudando a las personas a entrenar desde casa durante los últimos 11 años…
"¡EQUIPO SANTO, JIMMY!" ¡Es increíble lo que puede suceder en 12 meses con el plan correcto! Este es Jimmy, un ingeniero aeronáutico de Atlanta que actualmente está obteniendo su maestría en ingeniería aeroespacial. Se unió a nuestro programa de entrenamiento…
¡Bienvenido a la Guía de gimnasia para principiantes para principiantes! Como parte de nuestra serie Strength 101, esta guía profundizará en todo lo que necesita saber para hacer ejercicio en el gimnasio. Cuando termines de leer, nunca tendrás que preguntarte…
Así que quieres ser fuerte y no tener idea de cómo empezar (como este gato). En esta guía para el entrenamiento de fuerza para principiantes (parte 2 de nuestra serie Forza 101), tendrá la seguridad de comenzar a fortalecerse con…
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