Blog de deporte y fitness
¡Hoy compartiré el entrenamiento de Batman! Si estás planeando combatir el crimen en tu ciudad, estás en el lugar correcto. Nos especializamos en crear rutinas de ejercicios con temas de nerds en nuestro programa de entrenamiento en línea, ¡porque nos…
Así que viaja por trabajo (o por diversión) y todavía está tratando de hacer un buen ejercicio. Desafortunadamente, la mayoría de los gimnasios de los hoteles no son excelentes: equipos viejos abarrotados en una habitación del tamaño de un armario….
El entrenamiento de fuerza cambiará tu vida. Si desea perder peso, ganar masa muscular y / o simplemente verse y sentirse mejor, el entrenamiento de fuerza lo hará. (1) En esta serie completa, cubriremos TODO lo que necesita saber para…
Entonces, ¿eres una mujer que quiere empezar a hacer ejercicios de fuerza? Bueno, ¡estás en el lugar correcto! Ayudamos a mujeres como tú a crecer fuertes y hoy te ayudaremos a comenzar tu viaje de entrenamiento de fuerza. ¡Los instructores…
Este sencillo entrenamiento con pesas rusas para principiantes te dejará boquiabierto. ¿Cómo puedo saber? Porque el nuestro te enseñará cómo manejar una pesa rusa usando referencias de Mega Man y Mario. En la guía de hoy, repasaremos lo siguiente (haga…
Entonces es hora de hacer ejercicio, pero ¿estás limitado a un espacio pequeño? ¡No hay problema! En nuestro programa de coaching online, donde soy coach senior, ayudamos a las personas a entrenar en cualquier rincón que tengan. Hoy también compartiremos…
Así que has llegado a una meseta de entrenamiento o pérdida de peso del tamaño de una … bueno, una meseta real, ¿eh? ¡No se preocupe, nuestra guía paso a paso le permitirá volver al camino! (Además, la cita de…
Hoy lo guiaremos paso a paso (y paso a paso) a través del entrenamiento para principiantes de parkour. Te enseñaremos todo lo que necesitas saber (sí, eso también). Un disfraz de ninja es opcional, ¡pero la diversión es obligatoria! (Esta…
Da tus primeros pasos hoy para convertirte en un ninja / Jedi / asesino / superhéroe, sin tener que entrar al gimnasio. ¿Crees que es imposible? Bueno, eche un vistazo a nuestro amigo Jimmy, que se transformó simplemente enfocándose en…
Esta guía de entrenamiento de circuito le dará TODO lo que necesita para hacer su primer entrenamiento de circuito hoy. Quiero decir, vamos, tiene dinosaurios adentro. Estos entrenamientos son similares a los programas personalizados que creamos para nuestros clientes de…