¿Cuántas series y repeticiones debo hacer? (Construye un entrenamiento)

[ad_2] Si alguna vez te has preguntado "¿Estoy haciendo muy pocas o demasiadas repeticiones y series?", Esta guía es para ti. Este artículo es parte de nuestra serie Forza 101 y le mostraremos exactamente cómo determinar la cantidad de repeticiones…