Blog de deporte y fitness
Los gimnasios públicos están cerrados en el futuro previsible y esto apesta. Así que has decidido construir un gimnasio en casa, ¡y es fantástico! Afortunadamente, hemos estado ayudando a las personas a entrenar desde casa durante los últimos 11 años…
Hay mucha información falsa sobre el "desarrollo muscular rápido". También hay MUCHAS empresas que ganan dinero vendiendo suplementos innecesarios, muchos de los cuales prometen músculos "tonificados" en unas pocas semanas. Estas dos cosas no son una coincidencia. Hoy le proporcionaremos…
Recibo un correo electrónico varias veces al día que dice lo siguiente: "Steve, ¿qué debo hacer para un entrenamiento?" Welp, hoy es tu día de suerte! En esta guía, te ayudaré a construir tu programa de entrenamiento, ¡paso a paso!…