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¡Es hora de conocer la dieta CICO ("calorías entrantes, calorías salientes")! Probablemente tenga preguntas como: Steve, ¿funciona CICO? ¿Contar calorías me ayudará a perder peso? ¿Qué demonios es una caloría? ¡Bien amigo mío, has venido al lugar correcto! He estado…
"Steve, ¿cuántas calorías debo comer todos los días? Tengo metas " Buena pregunta El conocimiento es poder, por lo que hoy lo haremos más poderoso al calcular su gasto diario total de energía (TDEE). Haga clic abajo para saltar inmediatamente…