"¿Por qué no puedo bajar de peso, Steve?" Esta pregunta me rompe el corazón cada vez que la escucho. Y lo escucho varias veces al día de personas frustradas como tú. Algunas de estas personas son nuestros clientes de coaching…
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Uf, es hora de otro intento de perder peso. Para algunos, perder peso es tan simple como mirar un vegetal. Para el resto de nosotros, simples mortales, se siente como correr en arenas movedizas. Afortunadamente, ayudar a las personas a…
¡Es hora de conocer la dieta CICO ("calorías entrantes, calorías salientes")! Probablemente tenga preguntas como: Steve, ¿funciona CICO? ¿Contar calorías me ayudará a perder peso? ¿Qué demonios es una caloría? ¡Bien amigo mío, has venido al lugar correcto! He estado…
C es una pregunta que nos hacen más que ninguna otra: "¿La dieta con refrescos es mala para mí?" La gente quiere saber si Diet Coke los hará engordar y enfermarlos, o si es solo un montón de hoopla para…
Si actualmente está tratando de perder peso, puede preguntarse: "¿Qué dieta es la adecuada para mí? ¿Cuál es la mejor dieta para perder peso?" Son grandes preguntas, ambas con muchas variables diferentes a considerar. Hoy desempacaremos todo para usted. En…