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No hay gimnasio? No hay problema Transformación épica de Jimmy the Engineer.

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"¡EQUIPO SANTO, JIMMY!"
¡Es increíble lo que puede suceder en 12 meses con el plan correcto!
Este es Jimmy, un ingeniero aeronáutico de Atlanta que actualmente está obteniendo su maestría en ingeniería aeroespacial.
Se unió a nuestro programa de entrenamiento en línea a principios de 2019 y nos hizo saber que tenía el sueño de poder vestirse y vestirse como Spider-Man (foto a continuación).
(Como alguien que se vistió como Superman 4 días a la semana, entiendo eso).
La situación de Jimmy presentaba algunas arrugas interesantes:
Trabaja a tiempo completo y estudia para convertirse en ingeniero aeroespacial.
Era un "quisquilloso" y no estaba seguro de cómo ajustar su dieta.
Había entrenado en el pasado, pero no le gustaba ir al gimnasio.
Entonces dijimos: "Bueno, Jimmy, vamos a TRABAJAR".
(¡cue el montaje de entrenamiento y la música de Spider-Man!)
CÓMO JIMMY HA SIDO EN FORMA
El entrenador Justin del Nerd Fitness Team ha creado un programa específico para Jimmy llamado "Operation Holland".
Ya sabes, como Tom Holland, el actor que interpreta a Spider-Man.

Justin y Jimmy trabajaron de la mano (bueno, casi de todos modos) a través de la aplicación Nerd Fitness para crear un programa adecuado para la vida ocupada de Jimmy.
12 meses después … tú eres el juez.
¡Diría que la "Operación Holanda" fue un éxito!

Aquí están los 4 GRANDES cambios que ayudaron a Jimmy a hacer el mayor progreso:
# 1) LA NUTRICIÓN ES TODO: en sus propias palabras: “Realmente muestra que arreglar la dieta es lo más importante. He estado procesando una cantidad decente durante meses antes, pero nunca me he acercado a esto. "⁣⁣⁠ ⠀
El entrenador Justin creó una estrategia nutricional para Jimmy que eludió su comida exigente, que proporcionó suficiente proteína para el desarrollo muscular y lo ayudó a mantenerse lleno mientras perdía grasa. ⠀
# 2) NO SE REQUIERE GIMNASIO: Jimmy entrenó en su casa con solo ejercicios de cuerpo libre, algunas pesas y anillos de gimnasia. ⁣⁠⠀
Este estilo de entrenamiento puede desarrollar músculo, ¡solo tiene que hacerse con la intención y la intensidad correctas! Por ejemplo, no solo haces más flexiones, sino que cambias para rechazar las flexiones para hacerlas más difíciles. ⁣⁠ ⁣⁠

Jimmy comenzó con flexiones y sentadillas, ¡pero ahora está haciendo movimientos gimnásticos avanzados como la palanca delantera! ⁣⁠ ⠀
# 3) PRIORIZACIONES: Jimmy ha estado en nuestro programa durante un año y sabía que esta transformación no ocurriría de la noche a la mañana.
Siguió el curso, se centró en su nutrición y se tomó el tiempo. "Es realmente fácil dejar ir o darse por vencido cuando las cosas se ponen difíciles, especialmente si la vida se vuelve agitada. ¡Estoy orgulloso de Jimmy por elegirse y respetarlo!
# 4) COHERENCIA Y ADHERENCIA: a menudo sobreestimamos lo que podemos hacer en un día y subestimamos lo que podemos lograr en un año.
Puedes hacer cosas extraordinarias en un año … ¡si puedes hacerlo todo el año!
Una transformación como esta requiere atención para seguir un plan, especialmente cuando está aburrido u ocupado, y la disciplina para volver a la pista inmediatamente después de un aumento de velocidad. ⁠
Afortunadamente, Jimmy tenía confianza en el plan de su entrenador, ¡y todo lo que tenía que hacer era seguir el camino!
Estoy realmente orgulloso de lo que Jimmy ha logrado en el Programa de Entrenamiento NF y también me gustaría ayudarlo a transformarse.
¿DÓNDE ESTARÁS EN 12 MESES?
Piense en dónde estaba a principios de 2019:
¿Has alcanzado tus objetivos y has visto progresos, o has encontrado algunos baches?
¿Has progresado significativamente o te sientes atrapado en el barro?
Si es el primero, ¡GENIAL! ¡Sigue haciendo lo que estás haciendo!
Si es lo último, ¡también está bien!
La vida es dura Sh ** sucede. ¡Y las circunstancias cambian!
Tal vez tuvo un hijo o cambió de trabajo o adoptó un cachorro y la vida se ha vuelto agitada.
Tal vez acabas de tener un mal 2019 y no pudiste hacer ningún cambio.
Ahora, tengo otra pregunta para usted: cuando me envió un correo electrónico en 2021, ¿cómo habría cambiado?
Más importante aún, ¿qué vas a hacer DIFERENTEMENTE para que los resultados se mantengan juntos?
Si puedo ser tan audaz, tal vez llegarás a la conclusión de que no quieres emprender este viaje de pérdida de peso o de construcción muscular solo.
(He estado trabajando con un entrenador en línea durante 5 años).
Quieres un Yoda.
Un verdadero maestro que puede mostrarte los caminos de la Fuerza.

Afortunadamente, tenemos un equipo de Maestros Jedi que hacen estas cosas todo el día, todos los días:
Tenemos entrenadores que crean programas temáticos nerd para nuestros clientes. Para los clientes dispuestos a comprometerse, obtenemos resultados sorprendentes.
Ofrecemos responsabilidad y soporte a nivel mundial. Nuestros entrenadores brindan información además de "hacer este ejercicio" o "comer brócoli". Puede obtenerlo gratis en Internet. Brindamos información, consejos de expertos y tenemos la experiencia de educar a miles de clientes comprometidos con el éxito.
En realidad obtenemos resultados. Adaptamos cada programa a cada cliente. Madres solteras, estudiantes, científicos, médicos que viajan por todo el mundo, hemos trabajado con personas de todos los ámbitos de la vida. Vayamos al ritmo que todo cliente necesita.
Salvamos a los clientes de ellos mismos. Todos tenemos esa voz en nuestras cabezas que nos dice que nos rindamos, que las cosas son demasiado difíciles, que deberíamos "tomar un descanso hasta que la vida esté ocupada".
También sabemos que esta estrategia de "pausa" nunca funciona, porque la vida no tiene un botón de pausa.
Pero dang, la voz en nuestra cabeza es MUY persuasiva.
Afortunadamente, esto es lo que hacemos mejor: ayudar a los clientes a salvarse esencialmente …
SI estás listo para la batalla con uno de nuestros Maestros Jedi en tu bolsillo (a través de la aplicación NF Coaching, no literalmente) …
Nos gustaría saber acerca de su viaje, sus dificultades y cómo podemos ayudarlo.
Como dice el refrán, el mejor momento para plantar un árbol es hace 20 años. ¡El segundo mejor momento es AHORA!
Si 2019 no fue como lo deseaba, permítanos ayudarlo a hacer que 2020 sea diferente.

Obtenga más información sobre el entrenamiento Nerd Fitness

¡Por la rebelión!
-Steve
PD: En serio, Jimmy es fantástico. Santo Moly

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