Si la vista de un plato de brócoli te da náuseas, ¡este post es para ti! Convertiremos a cualquier "enemigo de los vegetales" en un "amante de los vegetales" mostrándote cómo asegurarte de que un plato lleno de vegetales no…
Mes: septiembre 2020
Estás aquí porque quieres dormir mejor. Bueno, amigo mío, ¡estás en el lugar correcto! Creemos que dormir lo suficiente es vital para la salud, lo discutimos con cada uno de nuestros clientes de coaching. Hoy también compartiremos contigo nuestros consejos…
Conozco a mucha gente que odia el ejercicio pero QUIERE encontrar la manera de disfrutarlo. Y de eso se trata la publicación de hoy: Hacer ejercicio de una manera que la vida no apesta Y te ayuda a alcanzar tus…
¡Aprendamos a usar especias simples para hacer que sus comidas sean excelentes! Quizás te estés acercando a cocinar en la cocina. O tal vez ha estado comiendo el mismo pollo y brócoli durante semanas y es hora de condimentarlo. En…
Hoy lo guiaremos paso a paso (y paso a paso) a través del entrenamiento para principiantes de parkour. Te enseñaremos todo lo que necesitas saber (sí, eso también). Un disfraz de ninja es opcional, ¡pero la diversión es obligatoria! (Esta…
¿Qué es DOMS? Es fácil: DOMS significa dolor muscular de aparición tardía. ¿Cómo alivia DOMS? Esto … se vuelve un poco más complicado. Afortunadamente, estás en el lugar correcto. Ayudamos a los clientes de nuestro programa de coaching en línea…