Blog de deporte y fitness
[ad_2] Si quieres comenzar a entrenar con anillos de gimnasia, ¡estás en el lugar correcto! ¡Enseñamos a muchos de nuestros clientes de entrenamiento cómo incorporar anillos de gimnasia en su entrenamiento y hoy compartiremos las mismas lecciones con usted! ¡Pídale…
[ad_2] ¿Entonces quieres comenzar a entrenar, pero no quieres salir de casa? No hay problema! En nuestro programa de entrenamiento, ayudamos a muchas personas que no tienen membresía en un gimnasio: No hay gimnasio? No hay problema! Deje que nuestros…
[ad_2] "Steve, ¿qué debo hacer los días en que no estoy entrenando?" Es una gran pregunta que recibimos con bastante frecuencia aquí en Nerd Fitness. Con nuestros clientes de coaching, no solo creamos programas de capacitación para ellos, sino que…
[ad_2] Entonces, ¿quieres aumentar de peso de forma rápida (y segura)? Estás en el lugar correcto, ¡porque eso es lo que hacemos! Esta guía cubre las estrategias exactas de aumento de peso que solía pasar de mi "primer" (arriba a…
[ad_2] ¿Quieres cambiar de un chico flaco para desarrollar músculo rápidamente? Estás en el lugar correcto: La guía definitiva para aumentar el volumen. Pasé toda mi vida adulta tratando de hacer músculos y, después de años y años de prueba…
[ad_2] ¡Bienvenido a la Guía de gimnasia para principiantes para principiantes! Como parte de nuestra serie Strength 101, esta guía profundizará en todo lo que necesita saber para hacer ejercicio en el gimnasio. Cuando termines de leer, nunca tendrás que…
[ad_2] Push-up es uno de los mejores ejercicios del planeta. Es un movimiento fundamental en el entrenamiento de fuerza y un ejercicio que TODOS deberían hacer regularmente. Sin embargo, también es un ejercicio que alrededor del 95% de las personas…
[ad_2] Entonces, ¿quieres aprender sobre la dieta Paleo, también conocida como "la dieta del hombre de las cavernas", eh? Paleo es una de las dietas más populares del planeta (con la dieta Keto), y apuesto a que tienes preguntas. Bueno,…
[ad_2] "… Tony el Tigre nos dice que el desayuno es la comida más importante del día! Es genial! " Este adagio sobre el desayuno se ha convertido en el orden del día, lo cual es fácil e indudablemente aceptado…
[ad_2] ¿Así que quieres ponerte en forma y comenzar a entrenar, pero no estás seguro de cuál es el entrenamiento perfecto? No solo eso, sino que quieres un programa de entrenamiento que REALMENTE quieras. Gran. Esto es lo que hacemos,…