Entonces estás buscando perder peso rápido, ¿eh? Te escucho. ¡Eso es lo que busca la mayoría de la gente! Solo hay un problema. Hay una cantidad ABSURDA de consejos horribles para perder peso rápidamente. Estoy viendo "Té para bajar de…
Estás aquí porque quieres conocer la información sobre el arroz. Quizás se esté preguntando: ¿es saludable comer arroz? ¿Realmente importa si comemos blanco o marrón? Bueno, amigo mío, ¡estás en el lugar correcto! Brindamos orientación nutricional como parte de nuestro…
¡Es hora de aprender algunas posturas de yoga! Ya sea que se sienta cómodo en una colchoneta de yoga o piense que un perro hacia abajo es solo algo que hace su cachorro, ha venido al lugar correcto. Enseñamos yoga…
Si la vista de un plato de brócoli te da náuseas, ¡este post es para ti! Convertiremos a cualquier "enemigo de los vegetales" en un "amante de los vegetales" mostrándote cómo asegurarte de que un plato lleno de vegetales no…
Estás aquí porque quieres dormir mejor. Bueno, amigo mío, ¡estás en el lugar correcto! Creemos que dormir lo suficiente es vital para la salud, lo discutimos con cada uno de nuestros clientes de coaching. Hoy también compartiremos contigo nuestros consejos…
Conozco a mucha gente que odia el ejercicio pero QUIERE encontrar la manera de disfrutarlo. Y de eso se trata la publicación de hoy: Hacer ejercicio de una manera que la vida no apesta Y te ayuda a alcanzar tus…
¡Aprendamos a usar especias simples para hacer que sus comidas sean excelentes! Quizás te estés acercando a cocinar en la cocina. O tal vez ha estado comiendo el mismo pollo y brócoli durante semanas y es hora de condimentarlo. En…
Hoy lo guiaremos paso a paso (y paso a paso) a través del entrenamiento para principiantes de parkour. Te enseñaremos todo lo que necesitas saber (sí, eso también). Un disfraz de ninja es opcional, ¡pero la diversión es obligatoria! (Esta…
¿Qué es DOMS? Es fácil: DOMS significa dolor muscular de aparición tardía. ¿Cómo alivia DOMS? Esto … se vuelve un poco más complicado. Afortunadamente, estás en el lugar correcto. Ayudamos a los clientes de nuestro programa de coaching en línea…
¡Es hora de aprender a lanzarse! La estocada es un ejercicio de peso corporal perfecto que no requiere ningún equipo, así que estoy encantado de que quieras aprender más sobre ellos. Cuando diseñamos entrenamientos para nuestros clientes de coaching, a…