Entonces, ¿quieres saber sobre el levantamiento olímpico? ¡Entiendo! También me vendría bien una medalla de oro colgada en la pared. Broma broma. Incluso si no tiene la intención de competir, los levantamientos olímpicos pueden ser una excelente manera de aumentar…
¡Hoy te ayudaré a hacer tu primera flexión! Sí, sé que parece súper seguro. Pero eso se debe a que tengo un plan de progresión de flexiones que ha ayudado a muchos clientes de nuestro programa de entrenamiento en línea…
¿Alguna vez has dicho: "Me gustaría volver a estar en forma, pero viajo demasiado"? Si es así, ¡esta guía es para ti! Hoy le enseñaremos exactamente cómo ponerse en forma, sin importar en qué tipo de viaje de negocios se…
No hay una forma educada de decirlo: ¡entrenar con lesiones es una mierda! Lo más importante que puede hacer ahora es dejarse sanar. Sin embargo, dependiendo de la lesión, puede haber varias formas de mantenerse activo mientras se recupera. Siempre…
Es normal que al cambiar el chip del smartphone por uno nuevo, no puedas memorizar algunos datos de manera inmediata, así que vamos a mostrarte cómo saber número Entel, sin que sientas que la edad te está afectando o que…
El entrenamiento de fuerza cambiará tu vida. Si desea perder peso, ganar masa muscular y / o simplemente verse y sentirse mejor, el entrenamiento de fuerza lo hará. (1) En esta serie completa, cubriremos TODO lo que necesita saber para…
Entonces, ¿tienes problemas para entrenar constantemente? Lo entiendo. La vida es agitada y agitada. Probablemente uses varios sombreros en tu vida. Ojalá uno de ellos sea un sombrero de pirata: Si tiene problemas para hacer ejercicio con regularidad, sepa que…
Entonces, ¿has decidido ponerte en forma? ¡Estupendo! ¿Ahora que? Hay tanto por ahí que puede resultar abrumador. Terminas recopilando información durante semanas … pero no tomas ninguna medida. Si suena como usted, lo entendemos. ¡Es frustrante! No hay problema, estás…
Entonces, ¿quieres saber sobre fitness funcional? ¡Genial! Creamos entrenamientos de fuerza, equilibrio y flexibilidad como parte de nuestro programa de entrenamiento en línea 1 a 1, por lo que está en el lugar correcto para aprender sobre la aptitud funcional….
“¡COMO VACA! ¡Ni siquiera parece la MISMA PERSONA! " Conoce a Aksel, un estudiante de economía noruego que tiene la misión de transformarse en Wolverine. ¡Creo que estarás de acuerdo conmigo en que tiene más o menos éxito! Aksel se…